ํต๊ณ์ฒญ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ง๋ํด 1์ธ๋น ์ฐ๊ฐ ํ๋ผ์คํฑ ์๋น๋์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๋๋ผ๊ฐ ํ๊ตญ์ด์๋ค. 1์ธ๋น ์๋น๋์ด 98.2kg์ผ๋ก ๋ฏธ๊ตญ์ 97kg๋ณด๋ค ๋ง์๋ค. ์ ๋๋ก ์ฒ๋ฆฌ๋์ง ๋ชปํ ํ๋ผ์คํฑ์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฐ๋ค๋ก ํ๋ฌ๊ฐ๋ค.
์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ํ๊ตญ์ ํ๋ผ์คํฑ ์ผํ์ฉ์ปต ์ฌํ์ฉ๋ฅ ์ด 5~10%์ ๊ทธ์น ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณธ๋ค. ์นดํ๋ง๋ค ๋ถ๋ฆฌ์๊ฑฐ๋ฅผ ํ๋๋ฐ๋ ์ฌํ์ฉ๋ฅ ์ด ๋ฎ์ ์ด์ ์ค์ ํ๋๋ ์์ฌ์ ์๋ค.
[๊ธฐํ๋ด์ค]์ฌํ์ฉ๋ฅ ํ์๋ฆฟ์ 1ํ์ฉ ์์ด์ค์ปคํผ ์ปต, โ๋จ์ผํ๊ฐ ํ์ํดโ
์์ธ ๋งํฌ๊ตฌ์ ์ฌ๋ ์ง์ฅ์ธ ํ๋ชจ์จ(36)๋ ์ถ๊ทผ ๋๋ง๋ค ์ปคํผ์ ๋ฌธ์ ์ ๋ค๋ฌ ์์ด์ค์ปคํผ๋ฅผ โํ
์ดํฌ์์โํด ์ฌ๋ฌด์ค๋ก ๋ค์ด๊ฐ๋ค. ์ ์ฌ์๊ฐ์ ๋๋ฃ๋ค๊ณผ ์์ฌ๋ฅผ ๋ง์น ๋ค ์ปคํผ๋ฅผ ๋ง์๋ฉฐ ์ฐ์ฑ
์ ํ๋ค. ํ์จ๊ฐ ํ๋ฃจ์ ์ฌ ๋ง์๋ ์์ด์ค์ปคํผ๋ 2~...
H2.KHAN.CO.KR
์๊ธ๋ณด๊ธฐ
๋ณต์
์๋น๋ 1์๋ผ๋!!!!! (์๊ฐํด๋ณด๋ฉด ์ ๋ ์ฐธ ๋ง์ด ์ฌ๋จน๊ณ ๋ฒ๋ฆฐ ๊ฒ ๊ฐ์์...ใ
)
๋๊ธ๋ฌ๊ธฐ
๊ณต๊ฐํด์
๊ทธ๋ฆผ
์ปต, ๋๊ผ, ๋นจ๋ ์์ฌ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ ์ฌํ์ฉ์ด ์ด๋ ต๋ค๋! ์์ฌ๋ฅผ ๋จ์ผํํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ์ด์ ๋ ๋ญ๊น์?(๋น์ฉ?) ๊ฐ์๊ธฐ ํด์ธ ์ฌ๋ก๊ฐ ๊ถ๊ธ...
๋๊ธ๋ฌ๊ธฐ
๊ณต๊ฐํด์
1